Биологически активные добавки, поддерживающие работу кишечника

БАДы и травяные сборы для кишечника и похудения

Биологически активные добавки, поддерживающие работу кишечника, необходимы не только при похудении. Положительно влияя на функционирование кишечника и их правильную бактериальную флору, они эффективно повышают общий иммунитет организма. Они также гарантируют лучшее настроение — именно в кишечнике вырабатывается серотонин, или гормон счастья.

Добавки, поддерживающие кишечник

На рынке существуют различные пищевые добавки, которые положительно регулируют функцию кишечника. Благодаря большому выбору препаратов каждый может адаптировать тот, который наилучшим образом соответствует их потребностям и ожиданиям. Стоит тщательно ознакомиться со свойствами отдельных продуктов, демонстрируя различные эффекты в зависимости от их основного ингредиента.

Травяной сбор «Имбирный чай для очистки организма»

Травяной сбор на основе имбирного корня, земляники и ромашки обладает эффективным противопростудным и антивирусным свойствами, улучшает пищеварение, согревает «изнутри», очищает организм, помогает справится с плохим настроением.

Клетчатка

Клетчатка поддерживает работу кишечника, облегчая дефекацию. Благодаря этому ненужные продукты жизнедеятельности, а также нежелательные токсины и тяжелые металлы выводятся из организма быстрее и эффективнее. Плавная работа этой части пищеварительного тракта и регулярное выведение снижает риск развития рака толстой кишки. Регулярно употребляемая клетчатка также нормализует рН этого сегмента, и, заполняя пищеварительный тракт, способствует похудению.

Витамин D

Нормальные уровни витамина D снижают риск развития опухоли толстой кишки на 22%. Это также снижает риск развития воспаления нижних отделов желудочно-кишечного тракта. В случае заболеваний пищеварительной системы его всасывание нарушается, поэтому необходимо дополнительное его добавление. Снижение концентрации витамина D часто присутствует при таких кишечных заболеваниях, как болезнь Крона.

Жиры

Стоит позаботиться о правильной доле полезных жиров в нашем ежедневном рационе. Они необходимы для усвоения многих жирорастворимых витаминов. Они также улучшают выделительный процесс, предотвращая образование неприятных и нездоровых запоров. Тип потребляемых жиров влияет на бактериальную флору кишечника, влияя на поддержание хорошего метаболизма пищеварительного тракта. Полезные жиры можно принимать, в частности, в форме рыбьего жира.

Полифенолы

Полифенолы снижают риск развития опухоли желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они борются с воспалением, которое является причиной многих неприятных недугов и аутоагрессивных заболеваний, проявляющихся в болях и диарее. Полифенолы оказывают положительное влияние на нормальную кишечную флору. Ежедневное употребление зеленого чая, богатого этими растительными ингредиентами, является отличной противовоспалительной и противоопухолевой профилактикой.

Куркумин

Специя, называемая куркумой, богата полифенолом — куркумином. Ог обладает сильным противовоспалительным и противораковым действием, снижая риск развития опухоли кишечника. Он также борется с паразитами, которые находятся в конечном пищеварительном тракте. У людей с полипами кишечника систематическое употребление куркумина в течение шести месяцев снижает их количество на 60%. Его спазмолитическое действие предотвращает болезненные сокращения пищеварительной системы. Куркума также является источником витамина D, клетчатки и жирных кислот, которые положительно влияют на функцию кишечника.

Антиоксиданты

Антиоксиданты сводят к минимуму негативные эффекты, связанные с появлением свободных радикалов, которые повреждают клетки, способствуя раку — также в кишечнике. Они необходимы для профилактики рака кишечника, защиты от повреждения генетического материала, старения и дегенерации клеток. Самые сильные антиоксиданты встречаются в форме витаминов А, С, Е, ликопена, селена и цинка.

Пробиотики

Пробиотики являются источником полезных бактерий, которые положительно влияют на работу кишечника, а значит — на здоровье всего организма. Употребление готовых препаратов, сочетающих пробиотики и пребиотики, значительно улучшит их положительный эффект на кишечник. Эти вещества предотвращают возникновение синдрома раздраженного кишечника, способствуют выведению токсинов и патогенных микроорганизмов и поддерживают иммунную систему.

Кишечник, а точнее его последний раздел — толстый кишечник, помимо того, что он является элементом пищеварительного тракта, также называют «вторым мозгом». Будучи средой обитания природных полезных бактерий, он поддерживает выработку витаминов К и В, укрепляя иммунитет и защищая весь организм от болезнетворных микроорганизмов. 90% серотонина также образуется в кишечнике. Он отвечает за отличное настроение. Забота о правильном состоянии и функционировании кишечника приводит к оздоровлению всего организма.